DHA・EPAランキングDHA・EPAサプリのランキング一覧なら、短時間で人気商品の特徴を把握することが出来ます。特に、大手のメーカーから発売されている商品は、品質管理に優れており、安全性が高く当サイトでもおすすめしております。

大手メーカーを比較する上で、おすすめキーワードがあります。それは、「酸化」です。せっかくDHA・EPAを摂取するも酸化しては、意味がないですね。その「酸化」をさせないことに対してメーカーがどう取り組んでいるかは、各々個性があり、大変興味深いです。以下に紹介する各公式サイトで是非比較してみてください。
参考 » いまさら聞けない酸化とは

その他、ランキングについては、当サイト(DHAサプリ館)でも日々チェックし、皆様へ正しくフレッシュネスな情報を提供できるよう努めてまいります。どうぞ、よろしくお願いします。

厚生労働省 発表 DHA・EPAの一日あたりの適正摂取量は

厚生労働省DHA・EPA摂取量

※平成21年5月29日 厚生労働省発表 厚生労働省健康局 総務課生活習慣病対策室「日本人の食事摂取基準」(2010年版)Ⅱ各論-1エネルギー・栄養素-3脂質 P88 より抜粋

一日あたりのDHA・EPAの摂取量は、1g(1,000mg)です。過剰摂取は、効果を損ねますので、絶対にやめましょう。まずは、一日あたりの摂取量を理解した上で、以下のDHAサプリ比較表をご覧ください。

一目でわかるDHA・EPAサプリ

これからDHA・EPAサプリをご検討中の方は必見! 栄養成分、価格が一目でわかる比較表を独自に制作いたしました。含有量だけでなく、毎日カラダに摂取するだけに安全性を重視したランキングになっています。

商品名
会社名
栄養
成分
価格
容量
1位
DHA & EPA+セサミンEX
DHA & EPA+セサミンEX
SUNTORY
DHA 300mg
EPA 100mg

DPA 15mg
セサミン 10mg
ビタミンE 55mg
定期購入
¥4,950+税
通常購入
¥5,500+税
120粒
1日4粒(目安)で
約30日分
送料無料
2位
大正DHA・EPA
大正DHA・EPA
大正製薬
DHA 400mg
EPA 200mg

たんぱく質 0.58g
初回購入
¥1,000+税
定期購入
¥3,600+税
通常購入
¥4,000+税
150粒
1日5粒で
30日分
送料無料
3位
DHAサプリのきなり
DHAサプリのきなり
さくらの森
DHA 450.8mg
EPA 49mg

クリルオイル 0.58g
納豆培養エキス 10mg
初回購入
¥1,833+税
定期購入
¥3,790+税
通常購入
¥5,695+税
120粒
1日4粒で
30日分
送料無料
4位
ajinomoto
DHA & EPA+ビタミンD
味の素
DHA 300mg
EPA 100mg

ビタミンD 1000IU
α-リノレン酸
初回購入
¥500
定期購入
¥1,846
通常購入
¥2,052
120粒
1日4粒で
30日分
送料無料
5位
青魚博士
青魚博士
マルサンヘルスサービス
DHA 200mg
EPA 500mg

たんぱく質 0.68g
お試し3日
¥580
定期購入
¥3,960
通常購入
¥4,400
180粒
1日6粒で
30日分
送料無料
king6
samegimo
DHA & EPA オメガプラス
みやび
DHA 243mg
EPA 85mg

スクワレン 320mg
亜麻仁油 80mg
定期購入
¥1,666
通常購入
¥1,851
120粒
1日4粒で
30日分
定期購入
送料無料

» 人気DHA・EPAサプリランキング詳細一覧ページはこちらから

DHAサプリ館おすすめ1位のサントリー、セサミンが酸化を防ぐ

セサミンセサミンはあの1mmくらいのゴマに1/100(10ミクロン)程度しか含まれないたいへん高価な成分です。「この人いくつにみえる?」のテレビCMやYahooトップページの広告などでサントリーがその成果を取り上げています。セサミンは、若々しさを内面からキープし続ける必須成分で、酸化(老化)を防ぐ力を持っています。 DHA、EPAは、酸化しやすいので、どうやって体内に浸み込ませるかが大事です。そこで、サントリーは、セサミンの酸化を防ぐ力をうまく掛け合わせたDHA & EPA+セサミンEXを開発。人気を集めています。 DHAEPAのサプリとセサミンのサプリはそれぞれに人気を集めていますが、この3つの栄養素を合わせた欲張りなサプリがDHA & EPA+セサミンEXなのです。

DHA & EPA+セサミンEX

DHA系サプリのジャンルで日本一の売上

DHA系サプリのジャンルで※1日本一の売り上げ。※2GMPの認証取得工場だから安心品質。おすすめです。
販売者:サントリーウエルネス株式会社 東京都港区台場2-3-3

SUNTORYの詳細ページへ

※1 ※2004-2015年売上金額(確定)出典:H・Bフーズマーケティング便覧2006-2017 No.2 機能志向食品編(DHA・EPA成分カテゴリー内シェア(株)富士経済
※2 Good Manufacturing Practice:安全で安心できる健康食品のための管理遵守事項を定めたもの

GMPとは?

参考PDF » 健康食品の安全性の確保施策 – 厚生労働省(外部サイト) スーパーで生鮮食品の買い物をする時、農家の方の顔写真がパッケージに掲載されていると急に安心感が出ますよね。それと似た感じです。GMP認証工場とは、厳しい審査をクリアしたということですから、購入前の信頼の証と思っていいですね。

DHA・EPAサプリが一目で比較できるランキングサイト

比較何かの商品を比較する時って一回のめり込むと様々なキーワードで検索をかけて調べ倒すのが、楽しかったりしますよね。DHAサプリ館では、その楽しい過程を奪ってしまっているのですが、先に調べ上げて良質なサプリメントをランキングしています。忙しいサラリーマンや「で?何がおすすめなの」って結論を急ぐ方は、必見です。 比べることで利点・欠点などの特徴が見えてくるものであり、自分に合ったものが見つかるのです。DHA・EPAサプリの比較ポイントは、「売れ筋」、「DHA含有量」、「満足度」、「ブランド力」、「酸化しない」の他、もちろん料金も大切です。少しでも安くて成分がよいものを選ぶのが最適であり、そのためには当サイト(DHAサプリ館)のような一目で比較できるランキングサイトが役立つでしょう。

定期コースを設定すると安くなるものが多いので、定期コースの価格で比べてみるとよいです。医薬品ではないDHA・EPAサプリは3ヶ月以上は飲みたいので、最初から定期コースにしたほうがお得です。製造元は知名度の高いメーカーほど安心できるので、メジャーなメーカーの商品がよいでしょう。

DHAサプリ館おすすめ2位の大正製薬、個別包装で酸化を防ぐ

大正DHA・EPA

製薬会社だから安心と評判の大正DHA・EPAサプリ

初回1,000円で試せるからお財布にもやさしいですね。
期間限定商品おすすめです。
販売者:大正製薬株式会社SK 東京都豊島区高田3丁目24番1号

大正製薬の詳細ページへ

DHA・EPAサプリとは一体何なのだろうか

DHA・EPAサプリとは一体何なのかを考えることは、健康への疑問を解決するためにも役立つことです。サプリは栄養を補助するための食品ですが、その中でも特に不足させやすいのがDHAなのです。魚を主なタンパク源にしてきた日本人にとっては、生命を養うための糧として有用だったものですが、最近では継続的に摂取することは難しくなりました。

食事の好き嫌いが激しく、血管年齢の老化も気になる人に対して、DHA・EPAサプリは非常に役立つ性質を持っています。記憶力がよくなるなどの話も有名ですが、その正体はオメガ脂肪酸の一種に分類されるものです。あるいは、必須脂肪酸の一種としても知られるもので、血液をサラサラにさせる役割も担っています。

DHA・EPAサプリの評判はもう定着!

DHA・EPAは根強い人気があり、10年以上前から高い評判でした。サプリの成分の中には、一過性のブームで終わってしまうものが少なくありませんが、DHAは昔からリピーターの高いサプリでした。

その理由は人間にとって必須成分である魚油を摂れるからです。栄養素というのは優先順位があり、必須栄養素から先に満たしていく必要があります。例えばビタミンとマカを比較した場合は、マカよりもビタミンを先に満たすべきなのです。必須栄養素が欠乏している状態では、他の成分も正常に機能してくれません。魚をあまり食べない方は魚油が不足するため、体脂肪が燃えにくいと考えていいでしょう。体脂肪の燃焼を促進するためには、毎日DHAの摂取が必要なのです。

食事だけでDHA、EPAといった栄養分を摂取するというのはとても難しい

食事だけでDHA、EPAといった栄養分を摂取するというのはとても難しいと言われています。魚って肉より調理が手間ですよね。グリルの掃除も面倒ですし。サプリなどによって簡単に成分だけ補っていくことはとても効率が良いです。吸収率もとても高く、好き嫌いも関係なく続けやすいというメリットもあります。食べる事で足りていない栄養素は、こういったDHAやEPAのサプリなどもありますので、ぜひ飲んでみる事をおすすめします。

消費者庁の評価A!鮮度の高いまま魚を食べ続けるのは、都会に暮らすほど現実的ではないし

DHA・EPAに中性脂肪の値を下げる働きがあることを国がPDFで報告しています。(誰もがネットで閲覧可能)※消費者庁がPDFで報告している資料を調べたところ最高評価のランクA(血中中性脂肪低減作用A)をつけています。 ※消費者庁 食品表示企画課 「食品の機能性評価モデル事業」の結果報告 P29を参照

ただし、あくまでDHA・EPAサプリメントは健康食品です。医薬品と思わせるような誤認を招く誇大表記をしないようにといった注意書きもありました。 カラダにいいのは、よくわかった。でも、毎日魚を食べるってちょっと限界がありますよね。 そこで、登場するのがDHAとEPAのサプリメントです。毎日鮮度の高いまま魚を食べ続けるのは、都会に暮らすほど現実的ではないです。それぞれを毎日効率よく摂取するためにDHA・EPAサプリメントが活躍してくれます。

DHA・EPAサプリに興味を持つようになった理由

公益財団法人がん研究会有明病院健診センター健診結果私が、DHA・EPAサプリメントに興味を持つようになったきっかけの結果と言ってもよいでしょう。上記の画像は、2016年2月某日に「公益財団法人がん研究会有明病院健診センター(通称:がん研)」で受けた私の健康診断での血液検査の一部です。2015年との数値が比較できます。 皆さんも数値を再度確認してみてください。判定がBならまだ良いのでしょうが、私は、「C」!おもいっきり再検査の指示が出ています。 では、何をすればいいのかと検索しまくり、辿り着いたのがDHA・EPAという成分です。

2017年も行ってきました

健康診断2017年2月 2017年も同月同医療機関(通称:がん研)で受診してきました。上記がその血液検査の結果です。 「今日受けた中で一番いい結果が出ていますよ。」の第一声。全てが、既定とされる数値内におさまっているという驚きの結果が出ました。 全体的におおむね数値が減ってオールAの判定です(昨年はBが1個にCが1個)。体重は約1キロ増量ですが、カラダの中は、バッチリ健康体です。毎日欠かさずにDHA、EPAのサプリを飲んだので、好結果が出てくれたのだと思います。再検査にいかず、自力で治せましたので、この結果に調子に乗らず、引き続き継続していきます。

飲みの席には、DHA・EPAサプリをお供に乗り切る

コレステロールは、もともと、ヒトにとって必須成分です。必須成分だから、おいしいからといっても食べ過ぎれば、動脈硬化の原因になります。おいしいものって食べ過ぎるとホント罰を与えますよね。ビールを飲みすぎたり蟹を食べ過ぎると、痛風になったり、焼肉ばっかり食べたら、メタボになったりと。高コレステロールの食べ物は間違いなくおいしいですから、なかなかすぐに絶つわけにはいきませんよね。 そこで、DHAとEPAが活躍してくれます。DHAには血液や血管をなめらかに、EPAは血液の塊(血栓)を生み出しません。2つの効能が相互に活躍することで、血液の流れを良くし、コレステロールの悪い働きを阻止できるのです。 忘年会、新年会、打ち上げといった飲みの席には、高コレステロール食品が並びます。DHA・EPAサプリをお供に乗り切ることをおすすめします。

DHA・EPAサプリメントは、料理の手間が一切かからない摂取方法

削り節などの加工食品を利用すると、手っ取り早く摂取することが可能です。ニジマスを塩焼きにして食べることもおすすめします。 DHAとEPAは、植物に由来するエゴマにも含まれています。えごま油をサラダ油の代わりとして料理で使えば自然にカラダへ吸収することができます。DHA・EPAサプリメントは、料理の手間が一切かからない摂取方法ですから、ダイエット中の方にも適しています。
参考 » 魚のDHA・EPAを逃さない!おすすめの調理法と簡単レシピ

回りまわって結局DHA・EPAサプリメント

さて、ここまで削り節やエゴマなどなどDHAやEPAの取り込み方をご紹介してきました。ただ、酸化させることなく、効率よく体に吸収させることを考えると、やっぱりDHA・EPAサプリメントが一番お手軽なんですよね。バランスよく栄養をとりながら、補助食品としてDHA・EPAサプリメントを愛飲できれば、吸収率が良くなり最大の効果が期待できます。

DHA・EPAサプリと体内改善

DHA・EPAサプリと体内改善体質改善をしたい方に最適のサプリと言えばDHA・EPAでしょう。両者は単体サプリとして販売されていることもありますが、理想的なのは同時に摂取することです。魚の缶詰の栄養表記を見るとわかりますが、両者の成分が記載されているでしょう。栄養というのは自然に近い状態で摂取するのが好ましいため、DHAとEPAはまとめて摂ったほうがいいわけです。血流を綺麗に保つことは、健康を維持して病気にならないための基本なのです。ほとんどの病気は血流障害、または免疫力の低下によって引き起こされます。DHA・EPAサプリを活用すれば、血流促進により細胞を元気にできるのです。

DHA・EPAサプリで健康維持を目指す

健康が気になるかたや、毎日の食生活が脂っこいものに偏りがちな人は食生活を見直し、DHAやEPAのサプリで足りない栄養素を補いましょう。DHAやEPAは青魚に多く含まれている成分で、DHAは脳の活動を活性化させ、EPAは血液を綺麗に保つ役割があります。国が推奨する1日の量は、1gとされていますが青魚からこの1gを摂取するのは難しく、マグロの刺身を400g食べないと摂取できないと言われています。しかしこの両方を効率よく摂取することができるのがサプリとなります。健康を維持するためには、血液を綺麗にし、脳を活性化させることも必要です。過剰摂取はよくありませんが、毎日決められた量のサプリを飲むことで健康を見直していくことをおすすめします。

DHA・EPAサプリでサポート!飲み続けると良いポイント

健康をサポートしてくれるDHA・EPAサプリは毎日飲むのがポイントです。サプリを薬と混同している方は、調子の悪いときだけ飲むというケースが目立ちますが、健康食品とは食事と同じなのです。体調がよいという理由で食事をやめるという方はいないでしょう。健康状態に関わらず、人間の体は生命活動を維持するために三大栄養素を筆頭とした栄養を摂らなくてはいけません。DHA・EPAサプリも同じく、食生活のサポートとして毎日摂取していきましょう。特に肉の摂取量が多い方は血液が汚れやすいので、DHA・EPAを摂取して体脂肪を溶かしていく必要があります。脂質異常症を予防することは、肥満やメタボの予防にもつながるのです。将来の健康維持のためにも、毎日魚油の成分を取り入れましょう。

DHA・EPAサプリのサイズと形状について

DHA・EPAサプリですが、サイズや形状が他の種類のものと違うことに気づいた人、それが気になる人も多いのではないでしょうか。普通の錠剤のような形ではありませんし、顆粒状でもありません。何かグミのような柔らかく大きめの粒のようであることが多いでしょう。
これはDHA・EPAの性質に由来しています。これは一種の油、油脂なのです。そのために錠剤などの形にすることができません。また量的にも数ミリグラムといった分量ではなく、数百ミリグラムくらいであることが普通でしょう。そのためにサイズも大きく、グミのような大きな粒状になっているのです。

DHAサプリメントはこんな方におすすめ

会社の健康診断で何か引っかかった
DHAサプリメントを摂れば数値は下がると思いますからおすすめ!
毎日の食事で魚を食べる習慣がない
ご紹介した通りDHAの健康成分は青魚に多く含まれているので、簡単に摂れるDHAサプリメントは良いと思います!
血液がドロドロな気がする
病院で調べてもらえばスグにわかることなので、ドロドロをサラサラにしたい方はDHAサプリメントはおすすめ!
集中力の低下
脳の働きを助ける効果もDHAにはあるのです!
毎日を健康に過ごしたい
健康成分と言われるものですから、健康のために毎日でも摂りたい成分なんです!
ダイエットしたい
健康成分を摂ることで生活習慣病を整いますから中性脂肪の数値が下がります。食事のコントロールも同時にできれば体重減も!

あなたの生活習慣の乱れをDHA・EPAサプリが救う

生活習慣が乱れれば、そのダメージは徐々に蓄積されていき、やがては身体のあちこちに不調をきたします。たかが生活習慣と侮ると、心不全や脳梗塞など、命を奪う病気が進行するかもしれないのでよくよく注意が必要です。

病気を防いで健康的な毎日を送るためには、バランスの取れた食事をとることを心がけるべきです。健康の補助的な役割としてサプリメントから摂取するDHAとEPA、是非お試しください。

DHAサプリ館おすすめ3位のきなり、赤の力?で酸化を防ぐ

DHAサプリのきなり

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